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번아웃의 파도를 넘는 법: ‘의지’ 대신 ‘에너지와 데이터’
< 4월, 위기를 맞다 >2월 말 복귀 후 3월 내내 쉼 없이 달렸다. 그리고 4월 초, 급격한 피로감이 몰려왔다. 해야 할 일을 미룬 채 목적 없이 스마트폰을 보며 흘려보내는 시간이…
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![[3월 리뷰] 시간의 지분을 되찾는 법](https://alliearchive.com/wp-content/uploads/2026/03/Screenshot-2026-03-31-at-3.04.36-PM.png)
[3월 리뷰] 시간의 지분을 되찾는 법
1. 왜 우리는 늘 시간이 없을까3개월의 휴직 후 복귀했을 때, 가장 먼저 든 생각은 “여태 내가 이렇게나 많은 시간을 회사에 쓰고 있었나” 였다. 퇴근 후에는 인스타나 유튜브를 보다 잠들고, 주말은…
Tokyo Notes
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![[도쿄 노트 #5] 느리게 흐르는 시간을 향유하는 법, 킷사텐](https://alliearchive.com/wp-content/uploads/2026/03/L1001873-2-scaled.jpg)
[도쿄 노트 #5] 느리게 흐르는 시간을 향유하는 법, 킷사텐
코로나 시절, ‘킷사텐’이라는 단어를 처음 알게 되었다. 일본어로 ‘차(茶)를 만끽하는 곳’이라는 뜻으로 커피, 차, 케이크을 팔고 때로는 오므라이스 같은 일본식 서양 음식을 내는 레트로한 분위기의 찻집이다. 사회적 거리두기로 인해 집안에만…
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![[도쿄 노트 #4] 단정한 교복](https://alliearchive.com/wp-content/uploads/2026/02/IMG_4429-scaled.jpg)
[도쿄 노트 #4] 단정한 교복
도쿄에 도착한 첫날, 시차 적응이 덜 되어 이른 아침 눈을 떴다. 정확한 시각은 기억나지 않지만, 아침 햇살이 막 비추기 시작하던 때였다. 침실 커튼 사이로 학교 건물이 보였다. 따스한 햇살이 내려앉은…
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![[도쿄 노트 #3] 시부야 백화점 딸기와 센비키야의 후르츠 산도, 멜론](https://alliearchive.com/wp-content/uploads/2026/02/IMG_5433-scaled.jpg)
[도쿄 노트 #3] 시부야 백화점 딸기와 센비키야의 후르츠 산도, 멜론
아오야마 숙소에 있을 때는 걸어서 10분 거리에 있는 시부야를 자주 갔었다. 여행자에게 필요한 거의 모든 것이 시부야에 모여 있는데, 예를 들면 쇼핑, 식당, 지하철, 기차 등이 그렇다. 그날도 건우와 나는…
Mind Journal
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번아웃의 파도를 넘는 법: ‘의지’ 대신 ‘에너지와 데이터’
< 4월, 위기를 맞다 >2월 말 복귀 후 3월 내내 쉼 없이 달렸다. 그리고 4월 초, 급격한 피로감이 몰려왔다. 해야 할 일을 미룬 채 목적 없이 스마트폰을 보며 흘려보내는 시간이 늘어났다. 모든 것이 귀찮게 느껴지는 상태. 드디어 올 것이 왔구나 하고 처음에는 덜컥 겁이 났다. 언젠가는 맞이할 것이라고 예상했었다. “내가 다시 무기력해지면 어떡하지?” 회사에 복귀
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[3월 리뷰] 시간의 지분을 되찾는 법
1. 왜 우리는 늘 시간이 없을까3개월의 휴직 후 복귀했을 때, 가장 먼저 든 생각은 “여태 내가 이렇게나 많은 시간을 회사에 쓰고 있었나” 였다. 퇴근 후에는 인스타나 유튜브를 보다 잠들고, 주말은 약속 한두 개만 소화하다보면 사라지는 일상의 반복이었기 때문이었다. 그 굴레를 벗어나기 위해 한 달간 다이어리에 내 일과를 기록하고, 이를 사진으로 찍어 구글 Gemini와 분석했다. 2.
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AI 시대, 우리가 ‘요약’ 너머를 보아야 하는 이유
최근 회사에서 AI 에이전트의 막무가내 행동으로 인해 200개가 넘는 이메일이 삭제된 한 엔지니어의 이야기를 들었다 (link). “허락 없이 이메일을 삭제하지말라” 라는 기본지침이 누락되면서 벌어진 사고였는데, 결국 AI가 연결된 기기의 전원을 강제 종료하고 나서야 상황이 일단락되었다고 한다. 그렇게 중요한 명령을 잊어버리다니. 안타깝게도 이 현상은 현재 AI의 고질적인 문제이며 아직 명확한 해결책은 없다. AI 에이전트가 기존 챗봇형
